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自分を大切にする方法を具体的に解説します


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どうも、

仕事運専門占い師・兼オタクの宮田シロクmiyatasilok)です。

自分を嫌いなくせに誰かに愛されたいなんて頭悪すぎじゃね?とこちらの記事でも散々こき下ろしました。

が、がです。

じゃ具体的にどうすればいいのよ?と言いますとまあこれですね↓

さて、詳しく解説する前に自分を大切にできないとどんなデメリットがあるのか考えてみましょう。

自分を大切にできないとどんなデメリットがあるのか?

  • 誰からも大切にされない

なんかこの一言に尽きるんじゃないかな?と思うのですが…

自分が大切にしていないものや粗末に扱っているものなのに、相手には「大切にしてください!」って要求することはできませんよね。

うんうん、当たり前だわ。

大切にされない=価値がないものと見なされるので、

  • 友だちができない
  • 愛されない
  • 稼げない
  • 信頼されない

などなど。

自分という人間を商品とした場合、何かのおまけやよくてもせいぜい100均に売ってるようなものってことです。

ちなみに私はおまけや付録はすぐ捨てるので、そもそももらわないようにしてます。
100均で買ったものは個人的にハズレが多いので、所詮は100均だよな〜と思っちゃいます。

平たく言うと、自己肯定感が育ちません。

なぜ自分を大切にできないのか

事実はどうあれ、大切にされた実感がないから。

(親やパートナーなど)相手は大切にしていたつもりでも、自分の望む形ではない場合人は「大切にされてない」「愛されてない」と思いがちです。

こちらの記事もご参考にどうぞ↓

人間関係こじらせる原因はだいたいこれ

こういったことは本来なら他人軸ではなく、自分でなんとかして自己肯定感を上げなければいけないところです。でも大切にされた実感がないとやっぱなかなか難しいんじゃないかな。

自分を大切にする具体的な方法

ホテルでもてなされてみる

大切にされた実感や経験がない場合、自分自身をどう扱っていいのかそもそも知らないケースが多い。

そこで役に立つのがホテルのラウンジ。

コーヒー1杯でもケーキひとつでもいいので、お金を払ってもてなされてみましょう。

向こうは接客のプロ中のプロでそれが仕事です。そしてこちらはお金を払うのです。遠慮はいりません。

ちなみにわがままを言えと言ってるわけではありません。

言葉使い、さりげない気の配り方、上質な食材、美しい食器、空間の演出…すべてを総動員してお客さまをもてなすのがホテルの勤め。

1000円ちょっと、高くても数千円で大切にされる経験ができます。コスパよすぎ

適当な選択をしない

何を隠そう、おひとりさま大好きな私。

朝イチで映画を観に行ってたっぷり(ひとりで)遊んで帰るのが夕方…なんてザラにある。そして夫に「今までひとりで遊んでたの!?」とびっくりされる。ええ、ひとりでしたが何か。ちなみに結婚前からこうですよ。

さてさて、自分は世界一大切なお友だちである。

これを念頭に置いた結果、どうすればいいか?と言いますと、適当な選択をしないということになります。

 

大好きな友だちが遊びに来ました。

まずお気に入りのティーカップでおいしい紅茶を入れて、とっておきのお菓子を出します。

お泊まりのようなら、お風呂はゆっくり入ってもらいます。普段はもったいなくて使えない入浴剤を入れてもらったりもして、かわいいパジャマを着てもらいます。

次の日起きたらていねいにコーヒーを入れ、一緒に楽しくゆったりとした朝食をいただきます。

 

ってことをひとりだからこそ全部自分にしてあげるの。

ようは、自分を適当に扱わないということです。

ひとりだから晩ごはんも適当でいいや。お茶も飲めたらいいや。着るものも適当でいいや。

すぐにこうなってしまいがちですけど(私もうっかりすると適当な毎日を過ごしてしまう)、これをずっと続けていると「自分は適当な存在である」とそれこそ自分に刷り込み続けることになります。

こうやって人は自己肯定感を失っていく…ゾッ

おまけ:自己肯定感の強い人のそばにいる

これちょっとおもしろかったんですけど笑、私の高すぎる自己肯定感につられて自分を好きになれたようです↓

ただこれは多少相手に依存することになるので、おすすめできるか?と言われるとちょっと疑問は残ります。

相手に嫌われたら終わりなんで。

まとめ

  1. 自分を大切にできないとどうなるか=自己肯定感が育たず、まわりにも大切にされない
  2. 自分を大切にできない理由=自分をどう扱っていいかそもそも知らない
  3. どう大切にすればいいか=自分を世界一大切なお友だちだと思って接する・適当な選択をしない

私はどんな人でも将来のリスクヘッジのためにいつでも独立できるスキルを身につけるべきだと考えていますが、自己肯定感がないともうてんでムリなんですよね。

自己投資が必要!みたいなこともよく聞きますが、大切にしていないものにそもそも投資なんてできないじゃないですか。

勉強するにも、稼ぐにも、まずはここから。

諸君らの健闘を祈る。

愛をこめて。シロクでした!

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